직장에서 경험한 춘곤증 증상으로는 ‘계속 쏟아지는 잠(38.4%)‘을 1위로 꼽았으며 ‘업무 집중력 및 의욕 저하(29.6%)’, ‘만성피로(24.2%)‘, ‘잦은 분노와 짜증(4.8%)’, ‘소화불량·두통 등의 신체이상(3.0%)'을 호소하는 이들도 있었다.
이러한 춘곤증이 업무에 미치는 영향에 대해서는 71.8%가 ‘춘곤증으로 인해 잦은 실수가 발생하거나 능률이 떨어진다’고 답했으며 21.5%는 ‘춘곤증이 업무에 큰 영향을 미치지는 않는다’고 답했다. ‘춘곤증으로 인해 업무 진행이 불가능해 업무 강박증에 시달린다’고 답한 응답자도 6.7%나 되었다.
춘곤증에 시달리는 시간대는 ‘오후 1시~오후 2시(57.8%)‘와 ‘오후 2시~오후 4시(35.1%)’로 오전 보다는 오후 시간 특히 점심 식사 직후가 춘곤증으로 가장 힘든 시간인 것으로 나타났다.
직장인이 춘곤증을 대처하는 방법으로는 ‘커피, 녹차 등 카페인 음료 마시기(41.4%)‘가 가장 많았고 이어 ‘산책 및 스트레칭(22.4%)’, ‘점심식사 후 짧은 낮잠(20.3%)‘, ‘비타민 등 건강보조식품 복용(7%)’ 등의 순이었다.
한편 직장인 70.2%는 ‘춘곤증 때문에 봄철 업무 능률이 떨어진다’고 응답했다. ‘계절과 업무 능률은 크게 상관없다’고 응답한 29.8%보다 두 배 이상 웃돌았다.
이렇게 대다수 직장인들이 춘곤증으로 힘들었던 경험이 있어서인지 직장에서 춘곤증으로 졸고 있는 후배를 본다면 어떻게 하느냐는 질문에는 응답자의 절반 정도인 48.3%가 ‘아무도 모르게 깨워준다’고 답했고, ‘모른 척 이해하고 넘어간다’도 32.8%에 달해 너그럽게 넘어가준다는 의견이 많았다.
임성희
stat@stat.co.kr